Patrícia Zanetti Salvaterra da Silva

Resiliência

Quais os problemas ou dificuldades que tem deixado você preocupado ou com dificuldades para dormir? Vamos falar sobre resiliência. Imagine nesse momento um plano que você elaborou para atingir seu objetivo, no início deu certo e de repente algo inesperado ocorreu. Diante disso, como você

Crenças Limitantes: o que são e como transformá-las

Hoje vamos falar sobre crenças limitantes, quais os impactos que elas geram em nossas vidas e porque devemos mudá-las. Afinal, o que são crenças limitantes? São pensamentos cristalizados que temos e que conduzimos nossa vida respeitando essa configuração interna. No passado podemos ter vivido um

As mães pós-pandemia

A pandemia deixou marcas profundas, mais ainda às mulheres que tiveram filhos ou tiveram que dedicar maior parte do seu tempo a eles, priorizando à família em detrimentos do trabalho, dos estudos e do próprio bem-estar. Uma sobrecarga materna que perdura até os dias de

Como ser mais autoconfiante?

Vamos iniciar esse assunto com algumas reflexões. Responda a si mesmo: Como vai a sua autoconfiança? Na maioria das vezes você se acha tão bom quanto as demais pessoas ou não? Portanto, vamos juntos refletir o que você pode fazer para se sentir diferente e